כולנו חווים לפעמים תקופות של עצב, מתח, או תחושה של "תקיעות" בחיים. במצבים כאלו, אחת מהאפשרויות היא לפנות לטיפול. יש כאלו שפונים לטיפול על מנת להתמודד עם בעיה מוגדרת, ויש כאלו שפונים לטיפול מסיבות כלליות יותר, כגון תחושה שמשהו חסר בחייהם, או תחושה של חוסר מימוש עצמי. 

לעיתים הטיפול כולו מסתכם בפגישה אחת, בה אפשר לגלות שהבעיה שהציקה לנו פשוטה יחסית, ועצם ההתעסקות בה לבד העצים אותה. פעמים רבות הטיפול עוזר להמשיג במילים "מה לא בסדר". במקרים אחרים, הפגישה הראשונה פותחת נושאים רחבים יותר, שאפשר לעבוד עליהם יחד. בכל מקרה, קבלת חוות דעת ואוזן קשבת של איש מקצוע יכולה לתרום לאיכות החיים ביום יום.